やることが増えると生活がシンプルになる
ライフハックサロンというのに参加することになりました。
サロンと言っても金銭を特定の何かに換金したり人を誘って入会金の何％かをおこぼれとして貰う、みたいな怪しい類のものではなく、会社内でやる感じのやつです。無料
5人くらいが生活の中で新しい習慣を身につけよう、というコンセプト(厳密には違うかも)で各々が立てた目標を励まし合って達成しようっていう感じのものです。
簡単な運動、起きる時間の定着化(今より早い時間が目標)、夜食を食べない等それぞれ目標は違うのだけれど自分は下記
