アウトプット

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【書評】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

【書評】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

きっかけ この本のタイトルを見て、思考時の煩悩とか雑念をぬぐい去るためのことが書いてあるのかなと興味本位で読んで見ました。 頭のゴミとは、自己の感情、他から見えかた、過去の自分、我慢、恐怖とかと定義して、そのタイトルの通り、頭のゴミを取り除く方法が記載されてます。 ①エフィカシー 「自分には行動力と発想力がある!」と「エフィカシー」(自分の能力に対する自己評価)持つ場合と「自分には行動力と発想力がない!」とでは、パフォーマンスが違うように思います。スポーツとかでも自分に