アウトプット

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2021年ランニング目標

2021年ランニング目標

まだ書きかけだからあとで修正するかも ランニング目標 を達成したので新しい目標を立てましょう - 短期目標20km完走- 中期目標マラソン大会に参加(10km)3ヶ月連続で総距離100km達成4.5min/kmペースで5km5.5min/kmのペースで20km完走(110分切り)- 長期目標4.5min/kmペースで10km完走(45分切り)5min/kmのペースで20km完走(100分切り) 2021年内に達成できたら100点かなー かなりハードルは高くなっている気が

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ランニング目標

ランニング目標

ひと月前くらいからランニングを始めたのだけれど、せっかくやるなら何か目標を立てよう ということで以下目標を書いておきます 目標- 短期目標5min/kmペースで5km10km完走- 中期目標5.5min/kmペースで10km完走(55分切り)- 長期目標5min/kmペースで10km完走(50分切り) 今のところは中期目標を年内に達成できたら大満足ってことにしてます やめても自分を責めないというスタンスで緩くやっていきます これだけで終わりだと寂しいからグダッとお話で

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