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睡眠コンサルタント資格を取得しました

睡眠コンサルタント資格を取得しました

睡眠コンサルタントとは?睡眠のメカニズムに関する知識を深めた上で、眠りを改善する方法や、毎日眠ることが楽しみになるようなちょっとした工夫などを学ぶための資格講座です。詳しくはこちら 学習のきっかけそこそこ寝つきは良いし毎日7,8時間は寝ているので、個人的に睡眠に関する悩みは持っていないほう。 ですが激しい慢性肩こりと姿勢改善のために通っている整体で「根本原因は睡眠だ!」と指摘されたんです。 どれだけ手を施してもすぐ元に戻ってしまう肩こりは睡眠中の食いしばりが原因だったような

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